Thực đơn tuần cho trẻ ăn ngon, chóng lớn

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt gợi ý thực đơn tuần đủ dinh dưỡng và đổi khẩu vị hàng ngày, giúp trẻ ăn ngon, chóng lớn như sau:

Ngày	Sáng (7 - 8h)	Trưa (11 - 11h30)	Xế (14 - 14h30)	Chiều (17 - 17h30)	Tối (20 - 20h30)
Thứ hai	Bún mọc Thanh long tráng miệng Sữa	Cơm Canh cá nấu ngót Thịt kho đậu hũ Dưa hấu tráng miệng	Sữa Bánh flan	Cơm Canh rau ngót thịt băm Chả chiên trứng thịt Xoài tráng miệng	Sữa
Thứ ba	Bánh giò Nước ép thơm Sữa	Cơm Canh cua đồng rau muống Gà nấu nấm Đu đủ	Chè hạt sen	Cơm Canh súp legume Tôm rim thịt Nho	Sữa
Thứ tư	Phở bò Chuối Sữa	Cơm Canh măng chua sườn Cá thu kho nước dừa Sapôchê	Sữa Yaourt	Nui nấu với thịt, trứng cút, cà rốt, nấm rơm... Sinh tố bơ	Sữa
Thứ năm	Bánh mì cá hộp Nước ép dưa hấu Sữa	Cơm Canh bí đao tôm thịt Bò băm sốt cà Dưa lê	Sữa Đậu hũ nước đường	Cơm Canh cải soong, nấm rơm, thịt băm Thịt kho trứng Bưởi	Sữa
Thứ sáu	Miến gà Sinh tố dâu Sữa	Cơm Canh đậu hũ nấu hẹ và thịt Mực dồn thịt hấp Quýt	Sữa Yaourt	Cơm Canh rau dền tôm Sườn xào chua ngọt Dưa hấu	Sữa
Thứ bảy	Bánh giò Táo Sữa	Cháo cá chép đậu xanh Bánh su kem Sinh tố dưa lưới	Chè đậu đen	Cơm Canh bầu cua đồng Mướp xào với gan gà, thịt Cam	Sữa
Chủ nhật	Cơm tấm sườn Yaourt trái cây Sữa	Bánh canh cua với thịt Rau câu Xoài	Sữa Bánh flan	Cơm Canh củ cải trắng thịt băm Cá sốt cà Vú sữa	Sữa

Thi Trân

Shop Chuyên Bán Đồ Phong Thủy - Điện Thoại Cổ - Kính Mắt - Giao Hàng Toàn Quốc